Medicina do Estilo de Vida

Cuidando de você de forma completa, para uma vida plena e saudável.

Bem-vindo(a) ao seu novo começo de saúde!

Olá, Sou a Dra. Carla

certificada em medicina do estilo de vida

Olá! Sou a Dra. Carla Gomes Andrade, médica especialista em Medicina Interna e certificada internacionalmente em Medicina do Estilo de Vida. Minha missão é ajudar você a construir uma vida mais saudável e equilibrada, com base nos princípios da Medicina do Estilo de Vida e da Saúde Baseada em Evidências.

Para mim, saúde vai muito além da ausência de doenças; é um estado completo de bem-estar físico, mental e social.

Minha Formação

• Medicina | CRM 212771

• Medicina Interna | RQE 858687

• Medicina do Estilo de Vida | IBLM 3192 – poucos médicos no Brasil possuem essa certificação, que exige aprovação em um rigoroso teste internacional coordenado pelo American College of Lifestyle Medicine.

• Desenvolvedora da plataforma (P&D) e Mentora no treinamento de profissionais do ecossistema MEVIDA – Life Tech em Medicina do Estilo de Vida (MEV), 2022-2024.

• Membra associada da Sociedade Americana de Medicina do Estilo de Vida – American College of Lifestyle Medicine desde 2019.

• Co- autora do livro “Os Segredos da MEV para uma vida longa e saudável”.

• Course Foundations of Lifestyle Medicine Board Review II e III | American College of Lifestyle Medicine

• Curso M.A.N.T.E.R – fundamentos avançados e atualizados sobre perda de peso e manutenção do peso perdido | Projeto Manter

• Curso Saúde Baseada em Evidências | SBE Academy

• Curso MEVChange – Ciência da Mudança Comportamental | MEV Brasil

• Curso IMEV – Medicina do Estilo de Vida na Prática | Universo MEV

• Curso Especialista em Menopausa | Projeto Menopausa com ciência

Convite Especial

Que tal criar um patrimônio de saúde através de um Plano de Cuidado personalizado que considere sua individualidade?

Nos meus atendimentos, utilizo a ciência da mudança comportamental para promover mudanças significativas em seus hábitos de vida relacionados aos 6 pilares da Medicina do Estilo de Vida:

Alimentação

Priorizar alimentos naturais e ricos em nutrientes é essencial para fortalecer o corpo, prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.

Atividade física

Incorporar o movimento no dia a dia melhora a saúde cardiovascular, aumenta a energia e equilibra o bem-estar físico e emocional.

Sono reparador

Dormir bem é fundamental para a regeneração do corpo e da mente, garantindo mais disposição e clareza mental no dia a dia.

Manejo do estresse

Aprender a lidar com as pressões diárias através de práticas como respiração profunda e relaxamento ajuda a enfrentar desafios de maneira mais saudável.

Relacionamentos saudáveis

Conexões sociais positivas são essenciais para o bem-estar emocional, contribuindo para uma vida mais plena e equilibrada.

Abandono ou moderação de hábitos tóxicos

Reduzir ou eliminar comportamentos prejudiciais, como o consumo de álcool e tabaco, é vital para construir uma base sólida de saúde e equilíbrio.

Plano de Cuidado

A Medicina do Estilo de Vida é uma abordagem médica que foca não só na prevenção, mas também no tratamento e reversão de doenças crônicas, por meio de mudanças nos hábitos e comportamentos diários. Ela se baseia em seis pilares fundamentais: alimentação saudável, atividade física regular, gerenciamento do estresse, sono de qualidade, conexões sociais positivas e controle do uso de substâncias prejudiciais. O objetivo é capacitar os pacientes a adotarem mudanças sustentáveis, melhorando sua qualidade de vida e reduzindo a necessidade de tratamentos farmacológicos (medicamentos de uso continuo) e cirúrgicos. Cada Plano de Cuidado é único, respeitando suas necessidades e ritmo.

Programa EmagreSER

como funciona

É uma jornada para construir uma nova forma de viver, se tornar um novo SER!

Um caminho seguro, saudável e baseado em ciência para alcançar seus objetivos de peso e qualidade de vida.

Emagrecer e manter o peso perdido não é só sobre remédio ou dieta. É sobre cuidar do seu estilo de vida de forma leve e verdadeira, no seu ritmo e de acordo com os seus valores.

Você é protagonista dessa mudança! Eu estarei ao seu lado para te ajudar assumir esse protagonismo.

1º encontro clínico

Conversamos sobre sua história de saúde, seus objetivos, o peso desejado e solicito os exames necessários.

2º encontro clínico

Avaliamos os resultados de exames, alinhamos expectativas e estruturamos a primeira parte do Plano de Cuidado — além da prescrição de medicamentos ou suplementos, quando indicados.

Esse plano inclui os pilares da saúde que fazem a diferença:

De acordo com os pilares que você demanda atenção, planejamos novos encontros clínicos. Lembre-se a mudança não é um evento, e sim um processo!

O que os pacientes falam

depoimentos

Com a Dra. Carla, aprendi que cuidar da saúde é um processo contínuo e transformador.

Senti-me apoiado e respeitado em todas as decisões sobre meu tratamento.

Hoje vivo com mais energia e equilíbrio, graças ao acompanhamento cuidadoso da Dra. Carla.

dúvidas que geralmente recebo por aqui

Quais medicamentos são comumente usados para o tratamento da obesidade e sobrepeso?

Os medicamentos mais utilizados incluem:

Liraglutida injetável (Saxenda, Olire)
Semaglutida injetavel (Ozempic, Wegovy)
Semaglutida oral (Rybelsus)
Tizerpartida (Monjaro)
Bupropiona com Naltrexona (Contrave)
Lisdexanfentamina gotas (Lyberdia)
Orlistat (Xenical)
Dapaglifozina (Forxiga)
Alguns Antidepressivos e Ansiolíticos
Outros

É possível combinar medicamentos para alcance da meta de peso?

Em alguns casos, os médicos podem optar por combinar medicamentos para potencializar o efeito do tratamento. Essa combinação deve ser cuidadosamente avaliada e monitorada para evitar interações e efeitos colaterais indesejados.

Os medicamentos substituem dieta e exercícios?

Não. Os medicamentos devem ser utilizados como uma ferramenta complementar, junto com mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável e prática regular de exercícios físicos.

Os medicamentos são arriscados?

Como qualquer medicamento, aqueles destinados ao tratamento do sobrepeso e obesidade podem ter riscos e efeitos colaterais. É crucial que o uso seja monitorado por um médico, que pode avaliar continuamente a eficácia e a segurança do tratamento. A discussão sobre os potenciais benefícios e riscos é essencial para garantir que o tratamento seja adequado a cada paciente.

É feita avaliação hormonal?

Sim. O acompanhamento inclui investigação dos sintomas hormonais femininos (perimenopausa, menopausa e menopausa precoce) e masculinos (andropausa ou hipogonadismo tardio). Além do histórico clínico, podem ser solicitados exames quando necessários. O cuidado é baseado em Medicina do Estilo de Vida e pode incluir, quando indicado, tratamento hormonal ou encaminhamento ao ginecologista ou urologista em casos de alterações específicas, sempre de forma personalizada e segura.

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